《乡村爱情7全集》

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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季(ji)节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝(gan)火上炎。