《胡兵个人资料》

【小球闯关】

　　在这个时节该如何(he)调理(li)养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝(gan)。另(ling)外，俗语(yu)称(cheng)“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。