《r60》

【华灯初上第二季免费观看】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调(diao)理养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shang)炎(yan)。