《炸鸡的做法》

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　　在这(zhe)个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少(shao)食辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免肝火上炎(yan)。