在这个时节该如何(he)调理养生?宋(song)曙(shu)霞认(ren)为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜,如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等,以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外,俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”,也就(jiu)是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比(bi)如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物,以免肝(gan)火(huo)上炎。
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