《好s音第三季》

【妖精的旋律无修版】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该如(ru)何(he)调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝(gan)火(huo)上炎。