《顶楼第三季第二集》

【艋甲】

　　在这个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食(shi)物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎。