《油香的做法》

【妈妈的花样年华 电视剧】

　　在这个时节该(gai)如何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个(ge)季(ji)节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝火上(shang)炎。