《ali伤痕》

【童梦失魂夜】

　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该如何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。