《宠爱tfboys》

【打黑在线】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可(ke)多吃有芬芳(fang)气味(wei)的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季(ji)节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝(gan)火上炎。