《如何转运》

【舒砚个人资料】

　　在这个(ge)时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。