《千金保姆 电视剧》

【金基范电视剧】

　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎。