《我和我的祖国电影完整版》

【阿正】

　　在(zai)这个时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上(shang)炎(yan)。