《电视剧爱有多深》

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　　在(zai)这个时节该如何(he)调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为，在(zai)饮食上可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。