《花月佳期》

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　　在(zai)这个时节该如何调理(li)养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火上炎。