《木蚤》

【贺兰山脉】

　　在(zai)这个(ge)时节该如(ru)何调理(li)养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火(huo)上炎。