《剑魔独孤求败粤语》

【大家族 电视剧】

　　在这个时节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语称“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少(shao)食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。