《新山かえで》

【两个女人的战争】

　　在(zai)这(zhe)个时节(jie)该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝(gan)火上炎。