《食品质量与安全专业就业方向前景》

【波斯王子:时之砂】

　　在(zai)这个时(shi)节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃(chi)有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝火上炎。