在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮(yin)食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等(deng),以疏肝(gan)柔肝(gan)。另(ling)外,俗语(yu)称“春(chun)日吃春(chun)芽”,也(ye)就是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽,比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等,禁食或少食辛辣刺(ci)激食物,以免肝火上炎。
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