《黄帝内经曲黎敏》

【化物语10】

　　在这个(ge)时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可多吃有(you)芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝火上炎。