《到灯塔去》

【新亮剑高清】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙霞认(ren)为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣(la)刺(ci)激食(shi)物，以免肝火(huo)上炎。