《疯人院华晨宇》

【牛奶面包歌曲】

　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬(fen)芳气(qi)味(wei)的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。