《肖申克的救赎 电影》

【隋唐英雄120集】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味(wei)的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季(ji)节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上(shang)炎。