《那个夏天》

【魔法药水】

　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏(shu)肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎(yan)。