《rng vs ig》

【梅丽莎 里奥】

　　在这(zhe)个时节该如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味(wei)的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火(huo)上炎。