《抱歉日语》

【木村悠里亚】

　　在这个时节该如(ru)何调理养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春(chun)芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝(gan)火上(shang)炎。