《许维恩》

【老梁观世界】

　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该(gai)如何(he)调理(li)养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多(duo)吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。