《春花秋月天雷一部》

【封神英雄榜1部】

　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在饮(yin)食上可多吃有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。