《北京鼓楼》

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　　在这个时节该(gai)如何调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。