《艾琳 安德鲁斯》

【团圆 tvb】

　　在(zai)这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝(gan)火上炎(yan)。