《老亮剑全集》

【通古今】

　　在这个时(shi)节(jie)该(gai)如何调理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外(wai)，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝(gan)火上炎。