《如何制作视频》

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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬(shu)菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(ci)激食(shi)物(wu)，以免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。