在这个时节该如何调(diao)理养生?宋(song)曙霞认为(wei),在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等,以(yi)疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是(shi)说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等(deng),禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣(la)刺激食(shi)物(wu),以(yi)免(mian)肝火上炎。
Copyright © 2008-2018