《媚肉之香攻略》

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　　在(zai)这个时(shi)节(jie)该(gai)如(ru)何(he)调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以免肝火上(shang)炎。