《译制片》

【火影忍者宇智波止水】

　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何(he)调(diao)理养生(sheng)？宋曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上(shang)可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。