《上瘾13》

【守护猫娘绯鞠9】

　　在(zai)这个(ge)时节(jie)该如何(he)调理养(yang)生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或(huo)少食辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎。