在这个时节(jie)该(gai)如何调(diao)理养生?宋(song)曙(shu)霞(xia)认为,在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春(chun)日吃春芽”,也就是说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya),比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣(ju)等(deng),禁食或(huo)少食辛(xin)辣(la)刺激食物(wu),以免肝火上炎(yan)。
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