《黄真伊国语》

【春娇与志明歌曲】

　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃有(you)芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日(ri)吃春(chun)芽”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的(de)嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。