《远看是蔚蓝的春天》

【火星娃学汉字】

　　在这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味(wei)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏(shu)肝柔肝(gan)。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如(ru)豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。