《李林金》

【邵氏鬼片】

　　在这个时节该如(ru)何(he)调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣(la)刺激(ji)食物(wu)，以免肝(gan)火上炎(yan)。