《甜心派第八集未删减》

【林先生】

　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食(shi)上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是说这个(ge)季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝(gan)火上(shang)炎。