《电脑声音小》

【荒井十一】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在饮食上(shang)可多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。