《马丽兹》

【猎人误导宏】

　　在这(zhe)个(ge)时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是(shi)说这个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。