《思美人》

【红红的日子】

　　在这个(ge)时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认为，在(zai)饮食(shi)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃(chi)春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免(mian)肝火上炎。