《奇异高清》

【阿狸 信燕】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食(shi)物，以免肝火上(shang)炎(yan)。