《神机妙算刘伯温女儿国》

【成龙飞鹰计划】

　　在这个(ge)时节该如何(he)调理(li)养(yang)生？宋曙霞认为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季(ji)节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等(deng)，禁食或(huo)少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食物，以免肝火(huo)上炎(yan)。