《闹春莲萧舞起来全集》

【羊与狼的恋爱和杀人】

　　在这个时节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可(ke)多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这个季节(jie)可吃鲜绿(lv)的(de)嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免(mian)肝(gan)火上(shang)炎(yan)。