《樱木凛在线》

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　　在这个时节该如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以(yi)疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽”，也(ye)就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。