《世界真细小》

【老版天师钟馗全集】

　　在这个时节该如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有(you)芬(fen)芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物(wu)，以(yi)免(mian)肝(gan)火(huo)上炎。